こんな精神的病気になってなければ、こんなに悩んだりイライラしたりしなかったはずなのに…それさえなければやっていける自分なのにさ……
@永紬 さん ほんとそうなんですよね(´;︵;`) 悩んでも結局…1番自分に必要だった言葉かもしれません。なんかすっとしました！ ありがとうございます！
0なっちまったもんは仕方ねぇ。付き合ってくしかないのさ。 って私の躁鬱の友達が、躁のときに言ってました。鬱の時には言えてませんでしたけど。 でも、ある意味正解だと思います。
0とてもつらいですね。 「これさえなければ」と思うほど、今のしんどさが大きいのだと伝わってきます。病気があるせいで本来の自分まで奪われたように感じて、悔しさや怒りが湧くのは自然なことです。 でも、あなたは「やっていける自分」をちゃんと知っています。その感覚があるからこそ、今の状態との落差が余計に苦しいのだと思います。 今は“できない自分”を責めるより、“病気に苦しめられている自分”を少しでも守ることが大切です。今日は完璧にやろうとせず、負担を1つ減らすことを優先してみてください。あなたの価値が下がったわけではありません。
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