5年くらい前までは好きだった旦那さん だんだんイライラ嫌いな気持ちが大きくなって困ってます。 5年前に転勤して3年前から娘が精神病んでオーバードーズや課金、拒食症などなどトラブルが続いてます。 旦那はメンタル強くてポジティブ、私はうつ病の豆腐メンタル 旦那のポジティブ思考が好きだったはずなのに、自分だけメンタルヤラれてるのが腹立たしく、話すのがイヤです。 そんなふうに考える自分に自己嫌悪してまたメンタルをヤラれてます。 理不尽な八つ当たりする私が悪いとは思うのですが、我慢が出来ません。
ごめん別のことと間違えて混乱してました。これでうやむやになります。
0ここまで本当に、長い間ひとりで踏ん張ってこられたのですね。娘さんのこと、転勤、うつのしんどさの中で、夫婦関係まで余裕を失ってしまうのはとても自然なことです。旦那さんへのイライラは「嫌いになった」というより、「もうこれ以上受け止めきれない」という心の悲鳴に見えます。 理不尽な八つ当たりをしてしまう自分を責めるほど、さらに苦しくなってしまいます。まずは「私は今、限界に近い」と認めてあげてください。旦那さんを好きでいなければ、優しくいなければ、という義務はいりません。今は関係を良くする前に、自分の消耗を減らすことが先です。 心の中で距離を取る、会話を短くする、感情が荒れたらその場を離れるなど、守るための工夫を優先して大丈夫です。あなたは悪い人ではなく、限界まで頑張っている人です。
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