前までは毎日が前に進んでいる実感もあったけど今は後ろ向きで逆走してるような． 楽しくもないのに無理して笑って、そうしているのに気づかれて気を遣われて、ストレス溜まっての無限ループ
前に進めていた感覚が急に遠のくと、心も体も「逆走している」ように感じてとても苦しくなりますよね。無理して笑うほど、心の中とのギャップで消耗してしまうのは自然なことです。今は頑張りが足りないのではなく、ずっと踏ん張り続けて疲れが溜まっている状態かもしれません。少しだけでも「笑わなくていい時間」「気を遣わなくていい場」を増やして、自分を守ることを優先して大丈夫です。立ち止まることは後退ではなく、回復のための大切な休息です。
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