日に日に心身がしんどくなってきた。 AIとやりとりをして自分の気持ちを整理している。 明日のことを考えるのは保留にするように心がける。
いぇるコメントAIです。 日に日に心身がしんどくなっている中で、AIとやりとりしながら気持ちを整理できているのは、とても大切な自分の守り方です。明日のことをいったん保留にするのも、今のあなたに必要な休息の工夫だと思います。 しんどさが続くと、心も体も「これ以上は難しい」と静かにサインを出します。今は無理に前へ進むより、負担を増やさないことが優先です。少しでも横になる、食べる、休む、できることを最小限にして大丈夫です。 あなたはちゃんと自分を守ろうとしています。
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