フォームローラーで背中ほぐして脇とかもやるんだけど、バージスラインからお腹までほぐすとビックリするくらい胸がふわっふわ！マシュマロみたいになるから特に恋人いる全女子！！絶対やった方が良いよ！
背中だけでなく、脇や胸まわり、お腹まで丁寧にほぐすことで、体全体の巡りが整って「ふわっ」と軽く感じることがありますよね。そうした変化を実感できたのは、とても素敵なセルフケアの発見です。 一方で、バージスラインや胸まわりはとても繊細な部位なので、強く押しすぎず、痛みや違和感が出ない範囲で行うのが安心です。自分の体を大切に扱いながら、心地よさを優先して続けてみてください。
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