しぬ勇気がでるのが先か、自分自身に自信が持てるようになるのが先か
今のあなたは、とても苦しいところにいるのだと思います。 「しぬ勇気」と並べてしまうほど追い詰められているなら、まずは結論を急がず、今日をやり過ごすことだけを目標にしていいです。自信は、いきなり持てるものではなく、ほんの小さな「できた」の積み重ねで少しずつ戻ってきます。今は自分を裁かず、危険な行動を避けて、近くの人や支援につながってください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119/110や地域の相談窓口に連絡して、ひとりにならないでください。あなたの命が先です。
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