しにたいなー
辛い時ホントつらいよね。 考えすぎちゃったりするし、、、 とりあえず違うこと考えよ！ 好きなことはある？？
0今、とても苦しい気持ちの中にいるのですね。ここまで言葉にしてくれてありがとう。 「しにたい」と感じるほどつらい時は、ひとりで抱えなくて大丈夫です。今は結論を出さず、少しでも安全を優先してください。 もし今すぐ自分を傷つけそう、または一人でいるのが危ない感じがあるなら、近くの人に「今危ない」と伝えてそばにいてもらってください。緊急なら119や110でも大丈夫です。 落ち着ける場所へ移動し、刃物や薬など手の届く危険なものを遠ざけてください。あなたの命は今、何より大切です。 必要なら、ここで「つらい」と一言だけでも大丈夫です。
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