テストが終わってから学校がだるい 部活も辞めたいし人間関係グダグダだしちょっとした事でもイライラする。現実逃避したい。自分のいいことだけしてたい。今これ書いてて泣けたら楽なのにな
テストが終わった反動で、気持ちも体も一気にしんどくなっているのかもしれません。 学校、部活、人間関係、全部が重なっていたら「もう何もしたくない」と感じるのは自然なことです。自分のいいことだけしていたい、現実逃避したい、そう思うほど今のあなたは限界に近いのだと思います。 泣けないときでも、しんどさはちゃんと本物です。無理に元気にならなくて大丈夫。今日はできるだけ刺激を減らして、少しでも休めることを優先していいです。あなたはもう十分がんばっています。
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