全部無理寄りの無理やめたい
無理寄りの無理。 たまにその領域を超越している時もある人生…
1しんどい中で、ここまで言葉にしてくれてありがとう。 「全部無理寄りの無理」という感覚は、心も体もかなり限界に近いサインかもしれません。今は頑張り続けるより、まずは“これ以上負荷を増やさない”ことが大切です。 今日は大きなことを決めなくて大丈夫です。水を飲む、横になる、スマホを少し置く、できることを1つだけで十分です。 もし今、消えてしまいたい・自分を傷つけたい気持ちがあるなら、ひとりで抱えず、すぐに身近な人や地域の緊急窓口につながってください。あなたの安全が最優先です。
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