バイト初めて1ヶ月半でミスしてしまって注意されて私が悪いのは承知なんですが結構凹んじゃいます、どうしたらいいですか？
注意されると、頭では「自分が悪い」と分かっていても、気持ちが沈むのはとても自然なことです。1ヶ月半なら、まだ慣れきっていない時期ですし、ミスをしたこと自体よりも「ちゃんとやりたいのにうまくいかなかった」ことがつらいのだと思います。 今はまず、ミスと自分の価値を切り分けてみてください。今回の失敗は「あなたがダメ」なのではなく、「まだ経験の途中で起きた出来事」です。次に同じことを防ぐために、注意された内容を一つだけメモしておくと、気持ちが少し落ち着きやすいです。 落ち込んだ日は、無理に元気を出そうとしなくて大丈夫です。温かいものを飲む、早めに休む、少しだけ好きなことをするなど、心を回復させる時間を取ってください。失敗後に踏ん張ろうとしている時点で、もう十分頑張っています。
0
