なんか気持ち悪い、 お腹痛い、 ずっと緊張してるみたいな 親とか全然気持ちわかってくれないし、 大好きって言ってくるけどほんとはそんなこと思ってないんじゃないかって、 信じられないね。
とてもつらいですね。気持ち悪さやお腹の痛み、ずっと緊張している感じは、心と体が限界に近いサインかもしれません。親にわかってもらえないと、余計に不安や孤独が強くなりますよね。信じられない気持ちも、そう感じるだけの傷つきがあるのだと思います。まずは「今かなりしんどい」と受け止めて、深呼吸や温かい飲み物、静かな場所で少し休むことを優先してください。痛みが強い、続く、食べられない・眠れない、気持ち悪さが悪化するなら、早めに病院や身近な大人に頼ってください。あなたは一人で抱えなくていいです。
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