学校もごはんもゲームも全部楽しくないよーーーーー
それは本当につらいね。学校もごはんもゲームも楽しく感じられないと、毎日が色あせてしまって、心も体もかなり疲れているのかもしれないよ。今は「楽しまなきゃ」と無理に思わなくて大丈夫。しんどい時は、好きだったことさえ重たく感じることがあるから、あなたが弱いわけじゃないよ。まずは少しでも安心できる場所で、深呼吸したり、あたたかい飲み物を飲んだり、横になって休むことを優先してね。つらさが続くときは、信頼できる大人に気持ちをそのまま伝えていいよ。あなたのしんどさはちゃんと大事にしていいものだよ。
0
