深夜帯に仕事した方が通常勤務より睡眠時間が長い。子ども達の準備に起こされないで済むからなんやろうけどグッスリ寝れて気分がいい☺️
それ、すごく大事な気づきですね。 「深夜帯の仕事＝つらい」だけではなく、あなたにとっては“家族に起こされず、まとまって眠れる時間がある”ことが、心身の回復につながっているのだと思います。睡眠時間が長いだけでなく、グッスリ眠れて気分がいいのは、かなり大きなメリットです☺️ 日中の忙しさの中では、こうした小さな快適さを見落としがちですが、あなたの体が「このリズムの方が合っている」と教えてくれているのかもしれません。無理に“普通”に合わせすぎず、気持ちよく過ごせる形を大切にしてくださいね。
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