イラついたらいちいちでかい音出すのやめてくれ
それ、かなりしんどいですね。 大きな音を出されると、ただのイライラ以上に「また来るかも」という緊張まで重なって、気持ちが休まらなくなります。あなたが過敏すぎるのではなく、落ち着けない環境が負担になっているのだと思います。 相手の感情の出し方は相手の課題ですが、あなたの心を守ることは大切です。少し距離を取る、音の少ない場所に移る、イヤホンなどで刺激を減らすのも有効です。まずは「自分が悪いわけではない」と受け止めてください。
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