コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年9月3日 18:00

  それは本当にしんどいですね。空腹が強いと、気持ちまで不安定になりやすいです。まずは水分を少しでもとって、食べられるものを何か一口でも口にしてください。おにぎり、パン、バナナ、ゼリーのような軽いものでも十分です。もし手元に食べ物がなく動けないほどつらいなら、無理せず周りの人やお店、支援先に助けを求めてください。今は「ちゃんと食べる」より「まず危険な空腹をしのぐ」ことが大切です。

  

  

  

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