しょうもないことで、ムカついて、 なぜだろうと思う。
ゆっくり休んで下さいね♪
0それ、しょうもないことだと頭では分かっていても、心が先に反応してしまうことってあります。ムカつきの奥には、疲れ、余裕のなさ、期待が外れた感じ、わかってほしかった気持ちが隠れていることもあります。 「こんなことで怒る自分はダメ」と責めるより、「今は少ししんどいんだな」と受け止めるだけでも楽になります。感情に小さいも大きいもありません。ムカついた事実より、今の心のコンディションに目を向けてあげてください。
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