一週間仕事行けてない なんでかわからない
夏休みだから。
0一週間行けていないのですね。理由が自分でもわからないと、余計に不安になってしまいますよね。まずは「怠け」ではなく、心や体が限界を知らせているサインかもしれないと受け止めて大丈夫です。今は原因をはっきりさせるより、睡眠・食事・水分を少しでも整えて、休めるならしっかり休むことが優先です。気持ちが重いまま続く、動けない、涙が出る、眠れないなどがあるなら、心療内科やメンタルクリニック、会社の相談窓口に早めにつながるのも大切です。あなたのペースで、一歩ずつでいいですよ。
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