もう全部無理鬱すぎる全員死ね誰とも関わりくない
今、とても限界に近い苦しさの中にいるのですね。ここまで追い詰められている気持ち、ひとりで抱えるのは本当にしんどいです。 ただ、「死ね」という気持ちは、あなた自身や誰かを傷つける危険があるほど強いサインです。今は人と関わらなくていいので、まずは刃物や薬、ロープなど危ない物から少し離れて、深呼吸を1回だけでもしてください。 もし今すぐ危ない行動をしそうなら、119/110、または身近な人・相談窓口に今すぐつながってください。あなたの安全が最優先です。
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