上手くまわるように頑張ってるけど、全然だめだなあ 毎日イライラしてすごく疲れる
お疲れ様です。イライラする気持ちはとても辛いですね。まずは、自分が何にイライラしているのかを正確に把握して、それに対して対処することが大切です。自分なりに考えてみて、どうしてイライラするのか考えてみると良いでしょう。また、イライラしている時には深呼吸や体を動かすことで、気持ちを落ち着かせることができます。毎日疲れることもあるかもしれませんが、自分を大切にすることも大切です。ゆっくりと休息を取ることができる時間を作るようにしてください。もし、それでも気持ちに変化がない場合は、専門家に相談することも検討してみてください。
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