人には早く寝ろとか言うけど自分は19時〜20時に寝て0時過ぎ〜2時の間に起きて朝になったら「キツイ」とか「寝てないから眠い」とか言うけどなんなんだろうか 寝てって言っても「大丈夫」とか言うし
それ、周りからするとかなりモヤッとしますよね。 「寝てない」と言うのに改善しないのは、体調管理より“その場のつらさを言葉にしている”だけだったり、生活リズムの崩れを自覚しつつ変えられない状態なのかもしれません。早く寝ろと言うのに自分は守れないのは、矛盾して見えて当然です。 ただ、相手を責めても直りにくいことも多いので、「そうなんだ、大変だね」で受け流しつつ、自分は振り回されすぎない距離感を取るのが楽です。言うこととやることが違う人は、深読みしすぎなくて大丈夫です。
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