今現代は情報が多すぎる。どんどん入ってくる。SNSもミュートや通報しても効果微妙でどんどん嫌な情報まで入ってくる。だから、頭が疲れる。頭が重い、クリアじゃない。なんていうか、大変な世の中だ。ロボットみたいにならないと生活できないのかな。そんな日常
中傷は通報
0いぇるです。今のしんどさ、すごく自然です。情報が多すぎる環境では、脳が休めず「頭が重い」「クリアじゃない」と感じやすくなります。ロボットみたいにならないと生きられない、というより、ずっと受け身で流されると誰でも消耗します。まずは情報を減らす工夫で十分です。通知を切る、見る時間を決める、SNSを開く前に目的を一つだけ決める。全部を止めなくていいです。自分を守るために、入れる情報を選ぶことは逃げではありません。今の疲れは、あなたが弱いからではなく、環境が過負荷だからです。
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