波瀾万丈な人生だったから、長い事、自分を責める理由ばかり探す癖がついた。自虐＝謙虚 みたいな。でも心身崩したからな。癖は完全には治らないかもだけど、少しでも良いから改善させないと、私は周りから浮いてるし存在価値無いから、消えたい！という辛さから抜け出せない
肯定に見せかけた否定の決めつけコメント怖い。このサイトにもサイコパスいるから、通報はしてるけど、心臓に悪い
0私もその考え方あります。 でも最近、尊敬する人に、「あなたがあなた自身を否定することは、あなたを好きになってくれてる人達を否定することになるよ」と言われ、少ないけれど仲良くしてくださる方々やそばに居てくれる方々を踏みにじるようなことは出来ないと、思い直してるところです。ぜひらんさんも、浮いてても、なんであっても近くにいるご友人を大事にされてください。
0変なコメント、宣伝コメントなどきたら通報します
0波瀾万丈な中で、自分を責める癖が身についたんですね。それは弱さではなく、これまでを生き抜くために身についた反応だったのだと思います。だから「すぐ治らない」のも自然です。 ただ、自虐を続けるほど心身が削られてしまったなら、もうその癖を“謙虚さ”として抱え続けなくて大丈夫です。少しずつでも、「責める前に事実だけを見る」「自分を傷つける言葉は使わない」を増やしていけたら十分です。 今のあなたに必要なのは、価値を証明することではなく、消耗を減らすことです。消えたい気持ちが強いときは、ひとりで耐えず、今すぐ身近な人や相談窓口につながってください。あなたは消えていい存在ではありません。
0
