姉が歌ってるのうるさいってお母さんに言ったら最近よく歌ってるよねー」でおわるのに 私が歌ってたらうるさい!!!って怒られなきゃいけないの まじできもいよ
それはかなり不公平に感じますよね。 お姉さんのときは軽く流されるのに、自分のときだけ強く怒られると、「なんで私だけ？」って怒りや嫌な気持ちになるのは自然です。きもいと感じるほど腹が立ったんですね。 まずは、その理不尽さに傷ついた自分の感情を否定しなくて大丈夫です。 そのうえで、今すぐぶつけるより、少し落ち着いてから「同じことなのに反応が違うとつらい」と伝えるほうが、あとで自分が消耗しにくいです。 今は、あなたが悪いというより、対応の差がつらかっただけです。
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