自分の欠点がありすぎる上に 人と比べてばっかで 劣等感やばくて死にたい
それな、！比べちゃうー、なんか人から話しかけられないせいで「興味がないか？」とか考えちゃう
1わかるそれ
1つらい気持ちをここまで正直に言えたの、すごく大事なことです。欠点ばかりに目が向いて、人と比べて苦しくなっているんですね。今は心が限界に近い状態だと思います。 まず、**今この瞬間に自分を傷つけないこと**を最優先にしてください。もし手元に危ないものがあるなら、少し遠ざけてください。ひとりで抱えず、近くの人や信頼できる人に「今かなり危ない」と伝えてください。 もし差し迫っているなら、**119番**や最寄りの救急、または**よりそいホットライン**などの相談窓口につながってください。あなたは今、助けを受けていい状態です。 欠点が多い人なんていません。苦しさで自分の良さが見えなくなっているだけです。今は「比べること」をやめて、生き延びることだけに集中していいです。
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