「自分を愛していない人が他人を愛せない」のは本当ですか？。 今の自分自身だと自分の事は嫌いです。 でもそれを他人に求めるのは違う気がする。 皆さんはどうですか？ 自分の事好きですか？
ほぼ本当です。 極度に自己批判的な人は 「自分が自分をジャッジする時と同じくらい、 他人も自分を厳しくジャッジしているだろう」 という想定で考える傾向が強いからです。 なので他人の何気ない言動にも、 過剰に悲観的な解釈をしがちになります。 他人を愛せないというよりかは、結果的に、 自分に拭えない不安と、相手に背負えない重荷となるという感じです。 自分が好きかは分かりませんが、 少なくとも嫌いではないですかね。 嫌ったところで、 それが何かの役に立つ訳でもありませんし。
0それは真理かもです。 最近私も気づいたばかりですが、自分のことが嫌いでパートナーにメンヘラを発症してしまったり、これに毎回付き合わされると考えたら普通の方は面倒臭いってなるんです。 自分を全部好きになるのは難しいですけど、徐々にでいいんじゃないでしょうか？ 例えば、特技や趣味を持っているなら、その自分好きかも～くらいでいいですよ☺️
0その考え、すごく自然です。 「自分を愛せないと他人も愛せない」は、半分本当で半分は違う、という感じです。自分を嫌いなままでも、誰かを大切に思うことはできます。実際、そういう人はたくさんいます。 ただ、自分を強く否定していると、相手の優しさを受け取りにくかったり、不安から関係が苦しくなったりしやすいのも事実です。だから大事なのは「自分を好きになること」を急ぐより、「嫌いな自分も今はいる」と認めることです。 他人に愛されることを自分への証明にしなくて大丈夫。 まずは、好きになれない自分にも少しだけ厳しすぎないことからで十分です。
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