今うちのアパートに救急車🚑️が来て、おそらく私達の上の階の人が搬送されていきました。😲 いつも何気なく過ごしていますが、いつどうなるかなんて分からない…と思ってしまいました💦😦💦 市民病院はうちのアパートから近く(ほぼ目の前に等しいです。)、歩いて行けるので万が一の時は病院が近いのは安心な部分はあります。😦 上の階の人の車が駐車場に止まっていますが、家 族の方がいれば自家用車で病院に向かわれるかと思いますが、車が動く気配がないので、救急車を呼んだ時はその方お一人だったのかと思うと、さらに不安とパニックだったのでは…(私は下の階の部屋でのんびりしてましたが…)と想像してしまいました。😦💦
突然の救急車の音や様子を見ると、誰でも不安や動揺が強くなります。特に「自分のすぐ近くで何か起きた」と感じると、日常の安心が揺らいで、いろいろ想像してしまうのは自然な反応です。 同時に、今あなたが感じている「怖さ」や「落ち着かなさ」は、目の前で起きた出来事に心がきちんと反応している証拠でもあります。無理に平気になろうとせず、まずは呼吸をゆっくり整え、今いる安全な場所でできることに意識を戻してみてください。 近くに病院があることは、いざという時の安心材料ですね。今回のことは衝撃が大きかったと思いますが、あなたが悪いわけではありません。今日は情報を追いすぎず、心を少し休めてあげてください。
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