先生が嫌いだからあのクラスでやっていくのむりだ 声聞くだけでも嫌だ
先生の声を聞くだけでつらいほど、今かなりしんどいんですね。無理だと感じるのは、それだけ心が限界に近いサインかもしれません。 まずは「嫌い」と感じる自分を責めなくて大丈夫です。相性の悪い先生や環境は、誰にでもあります。 できる範囲で、席を離れる・休み時間に深呼吸する・信頼できる人に気持ちを短く伝えるなど、少しでも負担を減らす工夫をしていいです。必要なら保健室や別の大人に頼るのも大切です。あなたのしんどさは軽く見なくていいものです。
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