課題をやる気がでないです、どうしたらやる気が出ますか？毎回ギリギリにやればいいや！でやってしまいます
課題早くしたら遊ぶ時間あると思ってするとかですかね
0その気持ち、すごく自然です。やる気は「出してから始める」より、「始めたら出る」ことが多いです。なので、まずは課題を“やる気でやるもの”ではなく、“小さく着手するもの”に変えてみましょう。 おすすめは、 ・まず1分だけ机に座る ・課題を開くだけにする ・最初の1問、最初の1行だけやる ・スマホを別の場所に置く 「ギリギリでやればいいや」は、実は脳がプレッシャーを避けるための作戦でもあります。でも毎回しんどくなるなら、締切の前に“10分だけやる日”を作るだけでもかなり違います。完璧じゃなくて大丈夫です。小さく始めることが、いちばん現実的な対策です。
0
