今日から学校が始まる 行きたくない
しんどい気持ち、すごく伝わります。学校が始まる朝って、それだけで体も心も重くなりますよね。行きたくないと思うのは、弱いからではなくて、今のあなたがちゃんと疲れや不安を感じている証拠です。まずは「行かなきゃ」より、「今日はここまでできたら十分」とハードルを下げてみてください。深呼吸をして、水を飲んで、制服や持ち物を1つだけ整えるだけでも前進です。今日は完璧じゃなくて大丈夫。つらい中でここまで感じている自分を、少しでも守ってあげてください。
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