今日、いつも以上に従業員用のバスに人が乗ってるから、人酔いしそうで気持ち悪い👎
今日は人の多さで、いつも以上にしんどかったんですね。 「人酔いしそう」と感じるのは、身体がちゃんと限界を知らせてくれているサインです。無理に我慢し続けると余計につらくなるので、座れるなら座る、少し窓側や空気が入りやすい場所に移る、深呼吸をするなど、できる範囲で負担を減らしてください。 今日は「乗り切る」だけで十分です。しんどさを感じた自分を責めず、少しでも楽になることを優先してくださいね。
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