甘えてるだけなのはわかるけど1日だけ学校やすませて
その気持ち、すごく自然です。 「甘えてるだけ」と頭ではわかっていても、心や体が限界に近いときは、1日休むことが必要なこともあります。無理に行き続けるより、今日だけ立ち止まって整えるほうが、結果的に明日以降を乗り切りやすくなることもあります。 もし休むなら、罪悪感を強く持ちすぎなくて大丈夫です。 「サボり」ではなく「回復のための休み」と考えて、少しでも安心できる時間を過ごしてください。まずは自分を責めすぎないことが大切です。
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