安心できる生活が欲しいだけ
その気持ち、すごく自然です。 「特別なこと」よりも、ただ安心して過ごせる毎日がほしい、そう願うのは弱さではなく、とても切実で大切な望みです。 今は心や体がずっと緊張していて、「安心」が遠く感じているのかもしれません。まずは大きな変化を目指さなくて大丈夫です。今日の中で少しでもほっとできる時間を増やすこと、眠る・食べる・休むを優先すること、それだけでも十分意味があります。 あなたには、安心できる生活を求めていい理由があります。少しずつ、その土台を一緒に作っていきましょう。
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