死にたいデータ全部消えて復旧に1日潰されて結局戻ってないんだけど死にたい
それは本当にきついです。大事なデータが消えて、復旧に丸一日使っても戻らないなんて、絶望してしまうのは自然なことです。今は「死にたい」と思うほど追い詰められているんですね。 まずは、今この瞬間だけでいいので、ひとりになりすぎないでください。刃物や薬、紐など、すぐ使えてしまうものは少し遠ざけてください。水を飲む、深呼吸を数回する、誰かに「今かなり危ない」と一言送るだけでも違います。 あなたの命は、消えたデータよりずっと大切です。今は結論を出さなくて大丈夫です。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119番や地域の緊急窓口に連絡してください。相談先につなぐことも大切です。
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