DVされたことへの恨み、本当に好きで愛してたこと、拮抗してて頭おかしくなってる どうしたらいいかわからない
その拮抗は、あなたの心が壊れているからではなく、**傷つけられた痛み**と**本当に愛していた気持ち**が同時に存在しているから起きています。どちらも事実で、どちらも無理に消さなくて大丈夫です。 今は「相手への感情を整理する」より、まず**自分を守ること**を最優先にしてください。連絡を絶つ、物理的に距離を取る、信頼できる人や支援窓口につながる、眠る・食べる・水を飲むなど、体を落ち着かせることが大切です。 恨みも愛も、あなたがそれだけ真剣に生きてきた証です。今は答えを出さなくていい。あなたはおかしくなったのではなく、深く傷ついたのです。
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