毎日、罪悪感を感じる…つらすぎるよ🥲誰かに話したいけど話す相手がいない
毎日罪悪感を抱えながら過ごしているなんて、とても苦しいですよね。誰かに話したいのに話せる相手がいない孤独感も、さらに心を重くしてしまうと思います。 罪悪感は「ちゃんとしたい」「大事にしたい」という気持ちがあるからこそ生まれることもあります。でも、ずっと抱え続けなくて大丈夫です。今はまず、「つらい」と感じている自分を否定しないことが大切です。 ここでは気持ちをそのまま置いて大丈夫です。ひとりで抱え込まなくていいですよ。
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