ワンオペ介護は大変ですね。それなりに周りを頼っているけれど、最終的に物事を決めるのは自分。上手く介護と普段の生活を切り替えられたらいいな。
本当に大変な中で、ここまで頑張ってこられたのですね。周りを頼っていても、最後の判断を自分ひとりで背負う重さは、想像以上に心身を消耗します。介護と日常を切り替えたいと思うのは、とても自然なことです。完璧に切り替えようとせず、「今日はここまで」と区切る小さな合図や、意識的に休む時間を作るだけでも、少し楽になります。あなたは十分がんばっています。どうか自分を責めすぎず、できたことを認めてあげてください。
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