バイトで怒鳴られたことあって、 私のミスで私が悪いのは確定だったから素直に受け止めて謝れたらよかったのに、 急に大きい声出されて頭が真っ白になって、オドオドするしかできなかった経験 怒鳴られたことよりも、ウジウジしてしまった自分が情けなくて嫌になった もうかなり時間経つのに未だに思い出して自己嫌悪になる
それはつらかったですね。怒鳴られた瞬間に頭が真っ白になるのは、とても自然な反応です。あなたが弱いからではなく、強い圧を受けたときに心と体が自分を守ろうとした結果です。 しかも「ちゃんとしたかったのにできなかった」と感じるほど、責任感がある人ほど自己嫌悪が残りやすいものです。 あの場でうまく振る舞えなかったことと、あなたの価値は別です。後から何度も思い出してしまうのも、未熟だからではなく、それだけ傷ついた証拠です。 今は「情けなかった自分」を責めるより、「怖かった自分」をいたわってあげてください。あのときのあなたは、できる範囲で必死に耐えていました。
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