食欲ねぇのに腹は減るし何なんだよ･･･。

Question

Answer

それ、かなりしんどいですよね。食欲がないのに空腹感だけあると、体も気持ちも落ち着かないものです。ストレスや疲れ、睡眠不足で胃が空っぽっぽく感じたり、逆に食欲の感覚がズレることもあります。まずは無理にしっかり食べようとせず、水分をとって、消化のいいものを少しだけ入れるのがよさそうです。続くなら体調のサインかもしれないので、休息を優先してください。

食欲ねぇのに腹は減るし何なんだよ･･･。

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