怖い夢を見たきっかけにうつ病になった方いますか？いたら教えて欲しいです。 私は自分が殺される夢を見たのがきっかけで、何もする気力がない、横になってたい、ご飯食べれない、お腹痛い、頭痛、自傷までしてしまい今入院してます。 自分を責めてしまいしんどくなります。 親に迷惑かけてる、仕事も失った、情けない、弱い、甘えてる、などマイナスな事しか考えられなくなりしんどいです
とてもつらい中で、ここまで言葉にしてくださってありがとうございます。 怖い夢をきっかけに強い不安や体調不良、うつのような状態に入る方はいます。夢そのものが悪いのではなく、心と体が限界に近いサインとして反応していることがあります。 今のあなたは「弱い」「甘えてる」のではなく、苦しさが大きすぎて助けが必要な状態です。入院できているのは、とても大事な守りです。親に迷惑、仕事を失った、という思いも自然ですが、今は責めるより回復を優先して大丈夫です。 自傷まで起きているなら、ひとりで抱えず、今いる医療者に「自分を責める気持ちが強い」「また傷つけそう」とそのまま伝えてください。あなたは十分に頑張っています。
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