仕事を辞めたいわけではなく、「行きたい」と思うこともあるけど、出勤日になると不安や吐き気が出て、結局休んでしまう。 休むと一時的に楽になるけど、後から「またやった」「自分で自分の首を絞めてる」と後悔してる。 この状態を3年ほど繰り返していて、自分でも何度も原因や対策を考えましたが、変わりません。 自分ではもう何が原因なのか分からなくなっています。 第三者から見ると、これはどういう状態に見えますか？ 率直な意見を聞いてみたいです。
率直に見ると、「仕事を嫌いで辞めたい」のではなく、**出勤や勤務をきっかけに強い不安反応が出て、身体症状（吐き気）と回避が固定化している状態**に見えます。 気持ちとしては行きたいのに、当日になると心と体が先に限界を知らせていて、休むことで一度は राहतする——この流れが3年続くと、**不安→回避→一時的安堵→自己嫌悪**の循環がかなり強くなっている可能性があります。 第三者からは、単なる甘えではなく、**適応の問題や不安症状が慢性化している状態**と受け取られます。原因探しだけではほどけにくい段階なので、意志の強さよりも、**心身の負荷を前提にした支援**が必要に見えます。心療内科やメンタルクリニック、職場調整も含めて、外からの介入を入れる価値が高い状態です。
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