いつどの時どんな状態になったらメンクリ?精神科?に行くべきかわからなすぎるよなと思いながら腕を切り刻み5年経ってしまったよ
@む。 とても丁寧なコメントありがとうございます😌︎💕︎ 行く気持ち固まるまでまだかかりそうですが病院調べてみたいと思います。
0腕切り込み16年経った身ですが、ちょっとでもしんどいって思えたら動けるうちに病院探して通院するの勧めたいです。 自語りになってしまうのですが、軽く自分の経験談を話させてください。 いじめやら家庭環境が原因で小3のときから定期的に体が鉛のように重くなって動けないときがあって、でもまだ元気でした。中学もいじめは止まず家庭環境も悪化してたときにリスカというものを知りそこから発散が自傷に変わって、ある時に母に見つかり心療内科に連れてかれても微妙だったし、精神科にも行ったのですが「まぁw10代だからねwww」ってまだ思春期だからって軽く見られて終わりで自分の辛さや自傷行為を止められないまま、でも自分でも止めなきゃなと思って友達と約束しながら時には切ったり切らなかったりしてたんですが、27歳になる年に今まで心のしんどいところを放置してたツケが回ってきて、やり続けてた事も仕事も全部出来ないし、スマホの通知音やインターホンの音も怖くなるくらい日常に支障をきたして働けなくなりました。通院も上手くいかず治療がなかなか出来ずでした(訪問看護も勧められましたが家に人を入れるのが苦手でやめました) 3年半経ったちょうど30歳になった去年の9月くらいから調子が良くなり月に1~2回の通院もできるようになりました。 精神的な病気はある意味人生を壊すくらいの破壊力があるので、ぜひ少しでも辛かったら病院いってください。普通の病院と違って、先生や病院の相性がとても大事なので、心と体のスタミナがあるうちに探して欲しいです。 だいぶ端折ったのに長文になってごめんなさい。 やさいさんがいい病院といい先生に出会えますように🫶🏻 (初診/再初診以外は予約が要らないメンタルクリニックもたまにあるので参考までに！)
15年も一人で抱えてきたんですね。腕を切ってしまうほどつらい状態は、もう十分に受診の目安です。**「行くべきか迷う」時点で、行っていい**です。メンクリでも精神科でも大丈夫で、まずは話しやすいほうで構いません。 受診の目安は、例えば - 自傷が続いている、増えている - 気分の落ち込みや不安で生活に支障がある - 眠れない、食べられない、学校や仕事が回らない - 消えたい気持ちが強い 今すぐ危険を感じるなら、ひとりで耐えず救急や相談窓口につながってください。あなたは「もっと早く」より、**今助けを受けていい人**です。
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