やっぱり夏休み明けは病む 結構死にたいけど我慢まんまん
夏休み明けのしんどさ、ほんとうに苦しいよね。ここで「死にたい」と言えたのは、今かなり限界に近いサインだと思います。まずは一人で抱えないで、今すぐ信頼できる大人や身近な人に「今かなり危ない」と伝えてください。もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や110、または地域の救急・精神科救急につながる窓口へ連絡を。手段になりそうなものを手元から離して、できるだけ人のいる場所へ移動してね。あなたの命を最優先にしてほしいです。
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