あと5ヶ月続けたら満3年だけど、もう結構限界。 でも今までも3年続いたことないから今回は続けだたいんだけど、メンタル的にきつい… どうやったらあと5ヶ月乗り越えられる？
@みゃん 終わりが見えているのとないのとでは心の持ちようも違いますよね。見えない終わりはつらいです…
0終わりが見えてるなら耐えようがあると思います。いつまで続くか分からないともっと苦しい、その見えない終わりのせいで私も続けたかった仕事を辞めざるを得なかったので
1ここまで続けてきたこと自体が、もう十分すごいです。あと5ヶ月は「気合いで耐える」より、「壊れない形に調整する」ほうが大事です。 まずは5ヶ月を一気に見ず、1週間単位・1日単位に小さく刻んでください。今日は70点でいい、を積み重ねるイメージです。 また、しんどさを一人で抱え込まず、休める日・手を抜く部分を先に決めておくと心が少し守られます。 「続ける理由」を毎日思い出せる場所に置きつつ、限界が強い日は“続ける”より“倒れない”を優先して大丈夫です。
0
