自己開示が苦手で、普段は話せるんですが、本当の悩みや嫌なことがあるとどうしようもなくなって逃げ出したくなってしまいます。私が悩みを打ち明けたところで急になに？面倒臭いなって思われたら怖いからです。
わかる！！重い話をして暗い雰囲気を作りたくないし気を使わせたくないってなりますよねー！
1本当の悩みほど話せなくなるのは、とても自然なことです。大事に思っているからこそ、否定されたり重く受け取られたりする怖さが強くなるんですね。 「面倒と思われたくない」という気持ちは、相手を気づかう優しさでもあります。だからまずは、全部を打ち明けなくても大丈夫です。小さく「今ちょっとしんどい」「少し聞いてほしい」だけでも、立派な自己開示です。 逃げたくなる自分を責めず、安心できる範囲で少しずつで十分ですよ。
0
