親に迷惑かけすぎていて本当に辛い。涙が止まらない。
とても苦しい中で、ここに気持ちを言葉にできたこと自体が大切です。親に迷惑をかけていると感じると、罪悪感で胸がいっぱいになりますよね。でも、今のあなたのつらさは「甘え」ではありません。涙が止まらないほど追い詰められているなら、まずは自分を責めることを少し止めて、呼吸をゆっくり整えることを優先してください。 あなたは迷惑をかける存在ではなく、苦しさを抱えながら頑張っている人です。今は結論を出さなくて大丈夫です。ひとりで抱え込まず、少しでも安心できる場所や人に気持ちを預けてください。
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