夫の兄弟が親に頼っているのを見ると、どうしてもモヤモヤしてしまいます。 そんな自分を「心が狭いな」「性格悪いな」と思ってしまって、さらに自己嫌悪になります。 たぶん、私にはもう両親が他界していて、頼りたくても頼れる親がいないことが大きいんだと思います。 だから義実家に対して、僻みや妬みのような気持ちがあるのかな……と。 頭では「自分には関係ないこと」と分かっているのに、どうしても気持ちがついてきません。 こういう気持ちって、時間が経てば変わるものなのでしょうか？ 同じような気持ちになったことがある方がいたら、どうやって乗り越えたのか知りたいです。
そのモヤモヤは、心が狭いからではなく、「失ったものへの痛み」が刺激されている反応だと思います。親に頼れる人を見ると、羨ましさや寂しさが出てくるのは自然なことです。自己嫌悪まで抱えなくて大丈夫です。気持ちは無理に消そうとすると強くなりやすいので、「私は今、少し羨ましいんだな」「寂しさが反応しているんだな」と静かに認めるだけでも楽になります。時間とともに薄れることはありますが、完全にゼロにするより、揺れても自分を責めない練習のほうが効きます。あなたの感じ方は不自然ではありません。
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