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つらいですね。舌の口内炎は、話す・食べる・飲みこむだけでも強い痛みになりやすく、しみるたびに気持ちまで消耗してしまいます。いまは刺激の強い食べ物や熱い飲み物を避け、うがいで清潔を保ち、できるだけ患部を休ませてください。市販の口内炎薬で痛みを和らげるのも一つです。数日たっても強く痛む、広がる、発熱がある、食事が難しい場合は、早めに歯科や耳鼻科で相談してください。つらさを抱え込まなくて大丈夫です。
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