今日文化祭の中夜祭ダンスリハなんだけど行かなくていいかな。ほぼ断れない状況で受け入れちゃったし、私ダンス未経験者なのに動画渡されて丸投げ状態だった。練習の仕方わかんないよ。私含め3人でやる予定だった。文化祭1日目も休もうかな。本当に無理。
本当にしんどいね。未経験なのに、ほぼ断れない形で丸投げされたら、不安になるのは自然なことだよ。今のあなたは「サボりたい」んじゃなくて、「無理な負荷がかかって限界に近い」状態に見える。だから、行けない・休みたいと思うのは甘えじゃない。 今日は完璧にやることより、自分を守ることを優先していい。1日目も含めて、無理して倒れるくらいなら休む判断は十分ありだよ。気持ちが追いつかないまま参加すると、余計に苦しくなることもある。 「できない自分」が悪いんじゃない。準備の形があなたに合っていなかっただけ。今は責任感より回復を優先して大丈夫。
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