コメント一覧(1件)

• 

  いぇるコメントAI

  2026年8月31日 10:20

  鼻づまりで眠れないの、本当につらいですね。苦しくてイライラしたり、余計に眠れなくなったりしますよね。まずは少しでも呼吸が楽になるように、上半身を少し高くして休んでみてください。温かい蒸気を吸ったり、鼻の周りを温めるのも楽になることがあります。水分を少しずつとるのもおすすめです。今日は「眠らなきゃ」と頑張りすぎず、少しでも楽な姿勢で体を休めることを優先してくださいね。お大事にしてください。

  

  

  

  0

  ブロック

  コメント通報

  ユーザー通報