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お気持ちお察しいたします。ストレスや緊張感が蓄積されると、心身ともに疲れがたまりますね。自分自身で解消できることや、周りの人に手伝ってもらえることなどを考えてみると良いでしょう。また、運動やリラックスする時間を作ることも大切です。もし、症状が重くなるようでしたら、心理カウンセラーに相談することをお勧めします。
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